bewusstsein - loslassen - transformieren
Tritt eine transformative Reise zu dir selbst an: nimm dir den Raum um dich voll und ganz wahr zu nehmen. Lass los, was du nicht mehr brauchst und dich zurückhält – alte Muster, hinderliche Stukturen, vergangene Situationen, Menschen die dir nicht gut tun und Emotionen die du nicht mehr benötigst. Stärke das Bewusstsein für dich und deine Intuition. Lass’ dich auf das Neue ein, das sich in dir zeigt und gelebt werden möchte – mit deiner ganzen Ehrlichkeit, Offenheit, Verletzlichkeit, Schönheit und Kraft. Nutze diese Chance auf tiefgreifende Entwicklung, Heilung und Transformation. Für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben.
Darauf darfst du dich freuen!
- Einzigartiges Programm mit Meditation, Themen-Impulsen, Reflexions- und Achtsamkeitsübungen über alle vier Tage hinweg, sowie ausreichend Zeit für dich selbst zum Entspannen
- Persönliches 1:1 Coaching für dein individuelles Anliegen, wobei bewusste als auch unterbewusste Aspekte nachhaltig verändert werden können
- Kakao Zeremonie zum sanften Öffnen, Loslassen und Genießen
- Kreative Überraschung im Tagesprogramm
- Sharing Circle für persönlichen Austausch und Raum für Fragen in der Gruppe – in einem vertrauten Kreis von 6 Gleichgesinnten
- Wanderung und Gehmeditation um Achtsamkeit zu fördern und im Jetzt anzukommen
- 3 Übernachtungen im liebevollen Landhotel Yspertal am Waldrand – mit modernem Flair und klassischem Charme, umgeben von der schönen Natur
- Vollpension mit Fokus auf biologischer und regionaler Küche: Frühstücksbuffet, sowie Mittag- & Abendessen (hauptsächlich vegetarisch, auf Wunsch auch vegan/laktosefrei) und Kaffe und Kuchen für zwischendurch
Unsere Location
Im liebevoll renovierten Landhotel Yspertal, lässt es sich umgeben von Natur entspannt im Moment ankommen. Ein wunderschöner, kleiner Garten direkt neben dem Wald lässt dich durchatmen und in die Entspannung kommen.
Erfahrungsberichte
Als zertifizierte Coach und Achtsamkeitstrainerin möchte ich mit dir in diesen vier Tagen einen Raum erschaffen, in dem du wieder mehr bei dir selbst ankommen und deine Seele, Geist und Körper wahrnehmen kannst, sodass Wachstum entsteht. Es dürfen innerliche Veränderungen zum Vorschein kommen und sich neue Perspektiven sowie Sichtweisen entwickeln. Damit du dein Leben inspiriert und aus deiner Mitte heraus leben und erleben kannst.
Ich freue mich auf dich!
Karoline
4 Tage nur für dich
Tauche ein in vier Tage voller Reflexion, Meditation, Coaching und Austausch. Erfahre eine Auszeit vom Alltag und dem bekannten Umfeld. Du kannst das tun wofür sonst meist zu wenig Zeit bleibt:
den Fokus nur auf dich legen und in deine Mitte zurückkommen.
4 Tage vielfältiges Programm – wir starten am 01.10. um 10:30 Uhr Vormittags und enden am 04.10. um 15:30 Uhr Nachmittags (kleine Änderungen vorbehalten).
Super Early Bird: € 499,- bis 04.01.
Early Bird: € 555,- bis 04.04.
Regulär € 599,-
(zzgl. Hotel inkl. Vollpension, siehe Zimmerkategorien unten)
Mit der Anmeldung ist dein Platz reserviert!
BRING A FRIEND
better together: € 44,- Rabatt für jede:n von euch
Mögliche Zimmerkategorien
– für 3 Nächte inkl. Vollpension (exkl. Zusatzgetränke)–
Einzelzimmer € 465,- || Einzelzimmer “Kornmadl” € 543,-
Doppelzimmer € 435,- || Doppelzimmer “Herzstein” € 498,-
Die gewünschte Zimmerkategorie wird mit der Anmeldung bekannt gegeben. Bezahlung der Unterkunft im Hotel dann direkt vor Ort.
Mehr Information zu den Zimmern hier >>
Anmeldung
Um dich für das Mental Retreat anzumelden schicke mir bitte eine Email an karolinekinzer@gmail.com mit folgenden Informationen:
- Vollständigen Namen
- Telefonnummer
- Geburtsjahr
- Gewünschten Zimmerkategorie
- Du kommst in Begleitung? > Bitte um den Namen deiner Begleitung UND separate Anmeldung.
- Möchtest du mir sonst etwas sagen, oder gibt es etwas auf das wir achten sollen (Unverträglichkeiten, etc.)?
“Alles beginnt mit einer Entscheidung. Der Entscheidung für dich selbst.”
Beispielhafter Tagesplan
07:00 – 08:00 Uhr: Meditation
08:00 – 09:00 Uhr: Frühstück
09:00 – 11:00 Uhr: Circle 1 (Reflexionen, Themenimpulse, Achtsamkeitsübungen, etc.)
11:00 – 12:30 Uhr: Persönliches Coaching oder Zeit zur Entspannung
12:30 – 14:30 Uhr: Mittagessen/Pause
14:30 – 16:30 Uhr: Circle 2 (Reflexionen, Themenimpulse, Achtsamkeitsübungen, etc.)
16:30 – 18:00 Uhr: Persönliches Coaching oder Zeit zur Entspannung
18:00 – 19:00 Uhr: Abendessen
19:00 – 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendprogramm
FAQs
Werden Vorkenntnisse benötigt?
Nein – alle Meditationen, Methoden und Techniken werden im gemeinsamen Kreis erklärt.
Muss etwas spezielles mitgebracht werden?
Nein, alle benötigten Materialien stehen zur Verfügung.
Für dein persönliches Wohlbefinden nimm dir bitte folgendes mit:
– Bequeme Kleidung für Indoor und Outdoor
– Sport- / Outdoorkleidung, Regenschutz und Wanderschuhe(!) für Wanderungen und Spaziergängen
– Badebekleidung (wird evtl. benötigt)
– Block und Stifte
– Feelgood-Items – je nachdem was du für dein Wohlbefinden benötigst (bspw.: Journal, Earpods, Bücher, Thermoskanne/Wasserflasche, Decke/Tuch, dicke Socken, etc.)
Kann ich alleine zum Retreat kommen?
Ja natürlich – du bist willkommen, wie du bist – ob alleine oder mit Freundin/Partnerin/Schwester/Mutter. Durch die gemeinsame Zeit wirst du die anderen Teilnehmerinnen rasch kennenlernen, es werden Erfahrungen ausgetauscht und neue Freundschaften geschlossen.
Wie kann ich anreisen?
Mit dem Zug:Die näheste Zugstation ist Ybbs/Donau Bahnhof. Von dort fahren Busse, oder es könnte ein Sammeltaxi organisiert werden (Preis je nach Anzahlt der Mitfahrenden).
Bitte vorab Bescheid geben, wenn ein Platz im Taxi gewünscht ist!
Mit dem Auto: gibt es vor der Unterkunft genügend Parkmöglichkeiten.
(Die Anreise ist nicht inkludiert)
Welche Stornobedingunge gelten?
Ab 8 Wochen vor Beginn storniert, fallen 60% vom Gesamtbetrag* an.
Ab 6 Wochen vor Beginn storniert, fallen 100% vom Gesamtbetrag* an.
*Beim Gesamtbetrag handelt es sich um den nicht rabattierten Grundpreis.
Zudem empfiehlt sich der Abschluss einer Reiserversicherung, bspw.: https://www.europaeische.at
Bei zu geringer Anmeldezahl von unter 4 Personen, kann das meTreat bis zu 2 Wochen vor Beginn abgesagt werden.
Kontakt
Karoline Kinzer – Mental Coach
0043 650/346 66 22 | karolinekinzer@gmail.com